Шпирна Григорий Петрович
Цифровой детокс через движение: как оторваться от экрана и перезагрузить мозг с помощью физической активности

Аннотация: В эру информационных технологий наблюдается тенденция к увеличению времени, проводимого людьми за экранами телефонов и компьютеров. Это вызывает опасения относительно влияния такого образа жизни на их индивидуальное самочувствие и здоровье. Предложены практические рекомендации по интеграции движения в повседневную жизнь для достижения баланса и гармонии в цифровую эпоху

Читать статью   495