А.С. Шмелева Д.В. Леденева
Исследование эффективности йогических практик в формировании концентрации внимания и устойчивости психоэмоциональных состояний у студентов

Аннотация: В представленной работе проводится исследование эффективности йогических практик в улучшении показателей физического и психоэмоционального состояния студентов. Рассматриваются теоретические аспекты воздействия различных направлений йоги на функциональные системы организма. Особое внимание уделено анализу данных анкетирования, отражающих субъективные и объективные изменения в самочувствии учащихся под влиянием регулярных занятий йогой. Полученные результаты позволяют оценить потенциал йоги как инструмента повышения концентрации внимания, снижения уровня психоэмоционального напряжения и укрепления общего здоровья студенческой молодежи.

Читать статью   178