Карпова Ксения Евгеньевна
Теория и методика тренировочного процесса: синтез классических принципов и современных научных подходов.

Аннотация: В статье рассматриваются фундаментальные теоретические основы и методические принципы построения тренировочного процесса в спорте высших достижений и массовой физической культуре. Проведен анализ эволюции тренировочных концепций от классических теорий адаптации к современным биопсихосоциальным моделям. Особое внимание уделяется методологии планирования, управления нагрузкой, интеграции восстановительных технологий и индивидуализации на основе объективных данных. Статья обобщает междисциплинарные знания из физиологии, биохимии, психологии и теории управления, предлагая целостную систему для эффективного конструирования тренировочных программ.

Читать статью   259